段惠萍（左一）為來訪者做心理疏導(dǎo)

    臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著各省市高考錄取分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布，因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱栴}高發(fā)期再度到來。專家提醒，家長及學(xué)生要對此予以注意，尤其要謹(jǐn)防“夢回高考”等問題的出現(xiàn)。日前，記者就此走訪了市心理咨詢中心主任段惠萍，為大家謹(jǐn)防“夢回高考”心理頑疾支妙招。
    記者：高考結(jié)束了，不少高考生都有夢中出現(xiàn)類似場景的經(jīng)歷：馬上高考了數(shù)學(xué)還沒復(fù)習(xí)、答題時(shí)發(fā)現(xiàn)什么也不會、到了考場后發(fā)現(xiàn)沒帶筆……這是一種什么現(xiàn)象呢？
    段惠萍：此類癥狀是考生心理壓力長期積累的表現(xiàn)，一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生，如果高考后不正確減壓，這種現(xiàn)象很可能會伴隨考生很多年。
    記者：卷子發(fā)下來了，可我一點(diǎn)兒沒復(fù)習(xí)，心急如焚，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒?！彪m然參加高考已過去了24年，不惑之年的劉女士為什么還會經(jīng)常夢見這樣的場景，醒來后還會心有余悸。
    段惠萍：這就是典型的“夢回高考”后遺癥，做這類夢的人很多。最近，國際睡夢研究協(xié)會對2000人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們常做5種主題的夢，其中就有“考試失利”。據(jù)調(diào)查，做這種夢的以男性居多，并且往往已經(jīng)離開學(xué)校很長時(shí)間，工作好多年了。因?yàn)楫?dāng)年的考試結(jié)果很悲催，是由于多種因素的干擾，未能順利考試成功。導(dǎo)致心理長期不平衡，又沒有及時(shí)為自己減壓，做心理疏導(dǎo)，造成這種“夢回高考”心理頑疾。
    記者：夢回高考”這種現(xiàn)象會造成什么后果呢？
    段惠萍：如果“夢回高考”頻率過多，過分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。例如：某公司的職工阿明，長年累月被“夢回高考”纏繞，阿明的感受是緊張、害怕，內(nèi)心長期處于焦慮、擔(dān)憂的狀態(tài)，但沒有引起他的警覺，也無從釋放和發(fā)泄，都積壓在身體里，長久下來，在公司組織的體檢中查出慢性腎炎。
    記者：考生該如何應(yīng)對“夢回高考”這種現(xiàn)象呢？
    段惠萍：在考前，家長和孩子要正確面對高考，充分認(rèn)識到當(dāng)前社會擇業(yè)的多元性。高考成績公布后，無論考得如何，考生和家長都要循序漸進(jìn)地減壓，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場失利而過分悲傷。應(yīng)當(dāng)將高考看成人生的起點(diǎn)，而非終點(diǎn)。它是迄今為止，所經(jīng)受的最大挑戰(zhàn)，將給你帶來力量和勇氣，以面對日后的工作和生活中無數(shù)的挑戰(zhàn)。如果考生夢到高考的頻率過高，建議進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。
    記者：那該如何擺脫“夢回高考”呢？在夢中，那種焦灼的心情真的很折磨人。
    段惠萍：當(dāng)然，同樣是高考，落在每個(gè)人心頭的感受是不一樣的，不是所有參加過高考的人，都會像劉女士那樣“夢回高考”，一次又一次體驗(yàn)?zāi)欠N焦灼的心情。解鈴還需系鈴人，像劉女士這樣“夢回高考”的現(xiàn)象，由于已經(jīng)持續(xù)多年，有必要做心理疏導(dǎo)。同時(shí)，在每年的高考季節(jié)，劉女士可以走出去旅游，看看高山，看看大海，只有融入到大自然中，才能感覺到自己的渺小。如果劉女士能加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在別的領(lǐng)域取得出色的成績，“夢回高考”的現(xiàn)象會自然而然地消失。（劉晚）