臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 張?zhí)N強(qiáng))時(shí)下，廣場(chǎng)舞越來(lái)越受人們的喜愛(ài)，不僅在夏天，在冬天晨練的人也很多。對(duì)此，醫(yī)生提醒市民，跳廣場(chǎng)舞雖然有健身和舒緩心情的作用，但冬季跳廣場(chǎng)舞需適度，以免對(duì)身體造成傷害。

12月5日，記者在市區(qū)平陽(yáng)廣場(chǎng)看到，許多市民正在跳著廣場(chǎng)舞。廣場(chǎng)舞究竟給健身者帶來(lái)了什么好處呢?常在廣場(chǎng)上跳舞的張女士表示：人上了年紀(jì)，身體的各個(gè)零件都不好使了，腰、腿、關(guān)節(jié)等部位老化得很厲害，嚴(yán)重時(shí)走路都受影響。自從跳了廣場(chǎng)舞后，這些癥狀有所緩解，腰、腿有力了，膝關(guān)節(jié)也不會(huì)經(jīng)常疼了。跳廣場(chǎng)舞不僅能鍛煉身體，精神也好了很多，每天和舞伴們聊聊天、跳跳舞，放松了心情，精氣神明顯有了改善。此外，跳廣場(chǎng)舞還能與朋友們一起分享舞蹈的樂(lè)趣，促進(jìn)大家的感情，好處特別多?！睂?duì)于冬季跳舞的注意事項(xiàng)，記者采訪了市區(qū)花果街商會(huì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的辛醫(yī)生。

辛醫(yī)生表示：冬天天氣寒冷，任何運(yùn)動(dòng)都有造成身體受傷的可能，廣場(chǎng)舞也不例外，尤其是冬天更加大了出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)意外的幾率。在跳舞前一定要進(jìn)行熱身，將身體的關(guān)節(jié)和肌肉活動(dòng)開(kāi)，健身結(jié)束后一定要穿好衣服，避免感冒。運(yùn)動(dòng)時(shí)間如果較長(zhǎng)，還要注意補(bǔ)充一些食物和水分。同時(shí)，市民在冬季跳廣場(chǎng)舞一定要注意適度，避免在健身時(shí)受到傷害?！?/p>