臨汾新聞網(wǎng)訊 心理學(xué)離我們有多遠(yuǎn)?心理學(xué)能給我們帶來(lái)什么?一個(gè)周三的晚上，記者參加了市心理咨詢師協(xié)會(huì)舉辦的“心靈驛站”小組活動(dòng)，心頭有些別樣的感受——

“心靈驛站”小組活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　那天恰好是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、山西師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)專職心理老師范楷講OH卡牌。牌上的圖像抽象而玄妙，每個(gè)會(huì)員看牌后都要說(shuō)出自己的第一想法，于是便有了這樣一番熱鬧的“景象”：

　　“我覺(jué)得它像一根鞭子，要鞭策我前進(jìn)，我最近確實(shí)太懶散了!”

　　“我覺(jué)得它像一條路，象征著我們的人生，曲曲折折的!”

　　“我覺(jué)得它是一條蛇，太恐怖了，我從小最怕蛇……”

　　同一張OH卡牌，每個(gè)人讀出了不一樣的感覺(jué)。范楷告訴大家， “OH卡牌是呈現(xiàn)潛意識(shí)的工具，不同于塔羅，不占卜，只客觀呈現(xiàn)潛意識(shí)……”

　　正說(shuō)著，一位會(huì)員拿起了一張牌，“哇”地一聲叫了出來(lái)， “我看到一個(gè)魚(yú)缸碎了的圖片，正好昨天我家的魚(yú)缸破了，我的一個(gè)手指被玻璃扎傷了。OH卡真的太神奇了，印證了這段經(jīng)歷……”

　　近兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)、交流、游戲和分享，所有學(xué)員的腦神經(jīng)都被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，有種欲罷不能感覺(jué)。范楷作了總結(jié)，我們借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察，親近自己的潛意識(shí)，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，并且可以自我療愈。我們也可以借助OH卡，來(lái)發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽(tīng)和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。

　　活動(dòng)結(jié)束了，記者還沉浸其中。原來(lái)心理學(xué)并不神秘，例如從讀牌中可以認(rèn)識(shí)到自己的性格還有許多弱點(diǎn)，需要不斷改進(jìn)自己、完善自己，從而使自己的人生走向快樂(lè)和成功。

　　在與協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)郝秀琴的交談中，記者了解到，這樣的“心靈驛站”小組活動(dòng)，已經(jīng)搞了7年多了。

　　2010年冬天，在眾多心理學(xué)愛(ài)好者的共同提議下，市心理咨詢師協(xié)會(huì)正式成立。在這個(gè)和諧快樂(lè)的團(tuán)隊(duì)里，有國(guó)家OEP高級(jí)指導(dǎo)師，有熱愛(ài)傳統(tǒng)文化的知名人士，有專注于學(xué)生心理健康教育的中小學(xué)教師，有就職于精神病醫(yī)院的心理治療師、心理督導(dǎo)師，還有擅長(zhǎng)家庭親子關(guān)系、青少年發(fā)展問(wèn)題的專家等等。每周三的“心靈驛站”活動(dòng)時(shí)間，都會(huì)有一位會(huì)員與大家分享所學(xué)的新知識(shí)和實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，大家互相切磋，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高，其樂(lè)融融。迄今為止，此項(xiàng)活動(dòng)已舉辦 290 余次，參加活動(dòng)者達(dá)近萬(wàn)人次?！靶撵`驛站”，成為他們?cè)谛鷩躺钪嘁粋€(gè)平等、安全、尊重的心靈家園，一個(gè)注重分享和體驗(yàn)的棲息地，一個(gè)有支持和聆聽(tīng)心聲的空間。

　　郝秀琴告訴記者，心理決定情緒，情緒決定心態(tài)，心態(tài)決定行為，行為決定效果。為什么壓力巨大、精神緊張的時(shí)候，身體很容易生病?這是因?yàn)槲覀兊纳眢w和心靈以一種巧妙的方式互相聯(lián)系、互相作用。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們對(duì)健康越來(lái)越關(guān)注，越來(lái)越多的人定期去醫(yī)院或體檢中心做身體檢查，抽血化驗(yàn)、做心電圖、掃 B 超、拍 X線，甚至做CT和核磁。然而，當(dāng)他們面對(duì)抑郁、焦慮的時(shí)候，卻很少想到找心理醫(yī)生“看病”。為了喚起人們對(duì)心理學(xué)的關(guān)注，促進(jìn)他們的心靈健康和諧，市心理協(xié)會(huì)以解決日常心理問(wèn)題為基本義務(wù)，以弘揚(yáng)協(xié)會(huì)“路燈”精神為宗旨，舉辦了多項(xiàng)公益活動(dòng)，讓更多人因心理學(xué)而受益。他們先后舉辦了“美麗幸福中國(guó)行”心理教育公益行動(dòng)，在多所學(xué)校、醫(yī)院、監(jiān)獄、戒毒所開(kāi)展心理知識(shí)講座和心理體驗(yàn)活動(dòng);主動(dòng)和應(yīng)邀為多地的多個(gè)單位，為地震后心理干預(yù)、交通事故當(dāng)事人撫慰、自殺事件等應(yīng)激事件提供公益服務(wù)。此外，他們還為特殊行業(yè)工作者和廣大中小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，為心障者雪中送炭，給健康人錦上添花。協(xié)會(huì)在助人自助的公益道路上越走越遠(yuǎn)，連續(xù)多年被評(píng)為市社團(tuán)組織先進(jìn)單位，多名會(huì)員被評(píng)為先進(jìn)個(gè)人。

　　2018年到了，會(huì)員們?cè)谖⑿湃豪飳?xiě)下了這樣的話： “2018年，輕輕愛(ài)，柔柔陪，靜靜聽(tīng)，悠悠干，慢慢待……” “我們往往都是需要的不多，想要的卻不少，導(dǎo)致了好多不必要的麻煩!幸好遇見(jiàn)心理學(xué)，遇見(jiàn)大家，讓我的生活沒(méi)有硬撐!”他們因心理學(xué)受益，他們也希望更多人走進(jìn)心理學(xué)，走進(jìn)“心靈驛站”，心想事成，遇見(jiàn)更好的自己!

        記者 郭璞