臨汾新聞網(wǎng)訊 告別了春節(jié)團聚的幸福時光，開心快樂的寒假即將結(jié)束。面對新學(xué)期的到來，如何讓孩子收心成了家長們的一塊“心病”。日前，記者經(jīng)過一番走訪，探訪家長朋友形式多樣的“收心大法”。

　　調(diào)整作息回“正常”

　　說起孩子節(jié)后收心的話題，家住市區(qū)東方·亞特蘭小區(qū)的韓女士侃侃而談：假期里，孩子每天寫完作業(yè)后，就開啟了各種各樣的‘游戲’模式。電腦、手機、微博、微信，結(jié)果搞得整個假期里是黑白顛倒，作息時間完全混亂?！毖劭撮_學(xué)在即，為了讓孩子盡早恢復(fù)“正常狀態(tài)”，韓女士從相關(guān)“教育網(wǎng)站”上學(xué)習(xí)了一套特殊的“音樂療法”。

　　韓女士告訴記者，最近每天晚上，她都會督促兒子提前一小時睡覺，并播放一段悠揚的輕音樂伴其入眠。第二天清晨，又會用孩子挑選的卡通人物鬧鐘叫他起床，這種方法簡單易行收效也算不錯。

　　親自動手整“裝備”

　　“經(jīng)歷了春節(jié)的嗨皮時光，孩子的玩心一時難以收回。為此，我會督促她動手準(zhǔn)備自己的學(xué)習(xí)用具，這些看似簡單的‘小動作’，有助于他的心思慢慢轉(zhuǎn)移到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。”家住市區(qū)輸電小區(qū)的劉先生說。

　　劉先生說，這幾天，他陪著10歲的女兒一同前往書店提前購買了部分下學(xué)期即將用到的教輔材料和文具用品，并且讓孩子自己動手包書皮。通過與書籍、文具的“零距離接觸”，孩子就會從思想上漸漸回歸到學(xué)習(xí)的狀態(tài)中，從而有效緩解“節(jié)后綜合征”帶來的隱患。

　　合理飲食多運動

　　春節(jié)期間，胡吃海喝的模式讓孩子們的“三餐程序”進(jìn)入無規(guī)則的狀態(tài)。隨著新學(xué)期的來臨，為了幫助孩子克服“節(jié)日病”，盡早收心，家住市區(qū)鐵路大宿舍小區(qū)的李女士可謂用心良苦。

　　“這幾天，家里一改過年時的大魚大肉，一日三餐基本以蔬菜、豆制品等為主，口味也變得非常清淡。尤其是油炸之類的食品暫時‘下課’，為的就是讓孩子遠(yuǎn)離‘節(jié)日肥胖’，輕松迎接新學(xué)期?！崩钆空f，不僅如此，在合理調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，她還陪伴孩子一同外出徒步、騎行。通過跳繩、打羽毛球、跑步等運動方式來調(diào)整孩子的狀態(tài)，以此緩解所謂的“節(jié)后綜合征”，讓孩子以“正?！睜顟B(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

　　記者 成華