糖尿病被稱為甜蜜蜜的“溫柔殺手”，11月14日為世界糖尿病日，什么是糖尿病?糖尿病有什么危害?怎樣預(yù)防糖尿病?帶著這個(gè)問題，記者采訪了市疾控中心慢性病防控科醫(yī)師張紫葳。

　　張紫葳說，糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。其典型癥狀是“三多一少”(多飲、多食、多尿，體重減輕)。出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人,可以診斷為糖尿病:一是一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);二是空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/d1);三是口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/d1)。在介紹完糖尿病特征后，張紫葳又為記者講解了糖調(diào)節(jié)受損。她說，糖調(diào)節(jié)受損又叫糖尿病前期,包括空腹血糖受損(空腹血糖為6.1-<7.0mmo1/L,餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/L)和/或糖耐量減低(空腹血糖<7.0mmol/L,糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖≥7.8-<11.1mmol/L)

　　糖尿病有什么危害呢?張紫葳說，糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常,長期高血糖可引起多種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭,導(dǎo)致殘廢或過早死亡。糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重;糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常;糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因;糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一;糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

　　張紫葳還談了糖尿病的高危人群，她說，有下列9項(xiàng)情形之一的人為糖尿病的高危人群:一.年齡≥40歲，二.有糖調(diào)節(jié)受損史，三.超重和肥胖(體重指數(shù)≥24)和/或中心型肥胖(男性腰圍>90cm,女性腰圍>85cm)，四.靜坐生活方式者，五.一級親屬(父母、兄弟姐妹或子女)中有Ⅱ型糖尿病，六.有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產(chǎn)史或妊娠糖尿病史，七.高血壓(舒張壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90mmHg)，八.血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及總膽固醇≥2.22mmol/L)，九.心腦血管疾病患者。

　　既然糖尿病有這么多危害，那么怎么預(yù)防糖尿病呢?張紫葳為患者支了5招：一要普及糖尿病防治知識;二要保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式;三要在高危人群中開展Ⅱ型糖尿病篩查,推薦采用口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(0GTT);四要及早干預(yù)糖調(diào)節(jié)受損者;五要通過飲食控制和運(yùn)動(dòng),使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24,或體重至少減少5%-10%,可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35%-58%。

　　張紫葳最后為記者談了糖尿病患者的治療。她說，營養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的5項(xiàng)綜合治療措施;糖尿病患者釆取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重,糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動(dòng),可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn);糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖監(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開展。張紫葳說，只要積極治療,平穩(wěn)控制病情,延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活，享受健康人生。

　　記者 劉晚